TTD ALIAS TABLET TAMBAH DARAH (SST.. BUKAN TANDA TANGAN)

 

Girls, pasti kalian semua nggak mau Anemia kan? Tenang aja, salah satu cara mencegah anemia adalah dengan mengonsumsi TTD. Eits.. TTD itu bukan tanda tangan lho ya, tapi Tablet Tambah Darah. Dalam masa pandemi, konsumsi TTD sangat penting untuk mencegah anemia dan juga sekaligus meningkatkan ketahanan tubuh terhadap virus corona lho!

"Berapa TTD yang harus diminum untuk mencegah anemia?"

Untuk mencegah anemia, kamu harus minum 1 (SATU) TABLET SETIAP MINGGU dengan total 52 TABLET DALAM SETAHUN.

Cara Mengkonsumsi Tablet Tambah Darah (TTD)

1. Makan Gizi Seimbang sebelum minumTTD

2. Minum dengan air putih

3. Makan jeruk atau jus kaya vitamin C supaya penyerapan TTD lebih efektif

4. Jangan minum TTD dengan teh, kopi, atau susu karena akan menghambat penyerapan zat besi

Cara Mengatasi Efek Samping dari Minum TTD

Jangan khawatir bila terasa perih di ulu hati, mual, serta tinja berwarna kehitaman. Kondisi ini akan berkurang karena tubuh sudah menyesuaikan.

Untuk mengurangi gejalaya:

1. Jangan minum TTD dengan perut kosong

2. Selalu makan gizi seimbang

Jadi gitu ya girls. Jangan lupa untuk rutin konsumsi TTD ya!

Sumber:

https://promkes.kemkes.go.id/pedoman-pemberian-tablet-tambah-darah-ttd-bagi-remaja-putri-pada-masa-pandemi-covid-19-bagi-tenaga-kesehatan

https://promkes.kemkes.go.id/poster-bagaimana-cara-mengonsumsi-tablet-tambah-darah

https://promkes.kemkes.go.id/poster-bagaimana-mengatasi-efek-samping-dari-minum-tablet-tambah-darah